Ceai de lavandă - remediu natural pentru insomnii și alte afecțiuni

Lavanda a fost folosită de secole pentru proprietățile sale calmante și terapeutice, iar ceaiul de lavandă nu face excepție. Numele plantei provine de la cuvântul latin "lavare", care înseamnă "a spăla", deoarece romanii foloseau lavanda pentru a parfuma băile publice și private, pentru a împrospăta casele și pentru a spăla hainele. De-a lungul secolelor, lavanda a fost folosită ca remediu natural datorită proprietăților sale dezinfectante.

Beneficiile ceaiului de lavandă:

Acest remediu natural poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea problemelor gastrointestinale, iritațiilor pielii, migrenelor și problemelor respiratorii, cum ar fi inflamația sinusurilor și tusea. Lavanda este cunoscută pentru abilitatea sa de a elibera tensiunea și de a calma mintea, făcând din ceaiul de lavandă o alegere populară pentru cei care caută un remediu împotriva depresiei.

Cum se prepară ceaiul de lavandă:

Prepararea ceaiului de lavandă este simplă și poate fi modificată în funcție de preferințele personale.

Pentru două căni de ceai de lavandă, veți avea nevoie de:

• 1 lingură de lavandă uscată (sau 4 lingurițe de lavandă proaspătă, neparfumată)
• 2 căni de apă
• Miere după gust

Puneți lavanda în cești. Fierbeți apa și turnați-o peste lavandă. Acoperiți ceștile cu o farfurie și lăsați ceaiul să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute. Strecurați ceaiul și adăugați miere după gust.