Ceai de sunătoare: Beneficii și contraindicații?

Ceaiul de sunătoare este cunoscut și utilizat de mulți oameni pentru beneficiile sale terapeutice. Sunătoarea, cu denumirea științifică Hypericum perforatum, este o plantă medicinală recunoscută pentru proprietățile sale. În acest articol, vom explora beneficiile și contraindicațiile ceaiului de sunătoare și vom oferi informații despre cum să îl prepari.

Sunătoarea, cunoscută și sub numele de pojarniță în anumite regiuni, este o plantă erbacee care se remarcă prin florile sale galbene cu petale în formă de stea. Aceasta crește în înălțime, având o tulpină de aproximativ 30 de centimetri, dar în anumite condiții de mediu poate ajunge să atingă un metru înălțime. Florile de sunătoare se culeg de obicei în lunile de vară, mai ales în iunie și iulie, și apoi se usucă pentru a putea fi utilizate în diferite forme de tratament, cum ar fi ceaiul.

Ceaiul de sunătoare este apreciat pentru proprietățile sale calmante și antiinflamatorii. Este folosit pentru a ameliora simptomele depresiei ușoare și ale anxietății, fiind considerat un remediu natural în aceste situații. De asemenea, se spune că poate fi benefic în tratamentul insomniei și al tulburărilor de somn.

Pentru a pregăti ceaiul de sunătoare, aveți nevoie de flori uscate de sunătoare. Puteți găsi aceste flori în magazinele de produse naturiste sau puteți să le culegeți și să le uscați singuri. Iată cum să preparați ceaiul:

1. Adunați aproximativ o linguriță de flori uscate de sunătoare.
2. Puneți apa la fiert într-un ibric sau într-o ceainică.
3. După ce apa a început să fiarbă, adăugați florile uscate de sunătoare în apă.
4. Lăsați ceaiul să fiarbă timp de aproximativ 5-10 minute.
5. După aceea, luați ibricul sau ceainicul de pe foc și lăsați ceaiul să se odihnească pentru încă 5 minute.
6. Strecurați ceaiul într-o ceașcă sau ceainic și lăsați-l să se răcească puțin înainte de a-l consuma.

Este important să rețineți că ceaiul de sunătoare poate avea și unele contraindicații și interacțiuni cu anumite medicamente. De aceea, este recomandat să consultați un medic sau specialist înainte de a începe consumul de ceai de sunătoare, mai ales dacă urmați deja un tratament medicamentos sau dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate.