Sănătate 06.02.2024 ⋅ 0 comentarii
Indicele de Masă Corporală (IMC), cunoscut și sub denumirea de "Body Mass Index"
(BMI) în limba engleză, este un calcul inventat în anii 1840, care oferă informații
esențiale despre corpul unei persoane. Acest indicator este utilizat pentru a determina
dacă greutatea unei persoane este în limitele normale sau dacă aceasta se confruntă
cu probleme precum supraponderalitatea sau obezitatea.
Formula de calcul a IMC-ului, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății , este
simplă: IMC = greutate în kg / înălțime². Pentru a efectua acest calcul, trebuie să notați
greutatea în kilograme și să multiplicați înălțimea în metri cu ea însăși pentru a obține
înălțimea la pătrat. Apoi, împărțiți greutatea la înălțimea la pătrat pentru a obține IMC-ul.
Cum se calculează IMC:
1. Notați greutatea în kilograme (de exemplu, 65 de kilograme).
2. Multiplicați înălțimea în metri cu ea însăși (pentru o persoană de 1,70 metri: 1,70
* 1,70 = 2,89).
3. Împărțiți greutatea la înălțimea la pătrat (65 / 2,89 = 22,4 - IMC normal).
De remarcat că calculul IMC nu ține cont de vârstă și nu diferă între sexe. Aceeași
formulă este valabilă pentru bărbați și femei, iar rezultatul este similar. În cazul copiilor,
trebuie să consultați curbele de creștere prezente în carnetele de sănătate.
Norme IMC: normal, supraponderalitate, obezitate:
IMC sub 18,5 kg/m²: insuficiență ponderală (maigre)
IMC între 18,5 și 24,9: greutate normală
IMC între 25 și 29,9: supraponderalitate
IMC peste 30: obezitate
între 30 și 34,9: obezitate moderată
între 35 și 39,9: obezitate severă
peste 40: obezitate masivă
IMC Mediu:
Conform unei cercetări epidemiologice naționale ObÉpi-Roche din 2020, prezentată de
Liga împotriva obezității în 2021:
Bărbații francezi au în medie 1,77 metri înălțime și cântăresc peste 81 de
kilograme.
Femeile franceze au în medie 1,64 metri înălțime și cântăresc puțin peste 67 de
kilograme.
IMC-ul mediu în Franța a crescut de la 25,4 în 2012 la 25,5 în 2020.
Limitele Calculului IMC:
Nu este adecvat pentru femeile însărcinate și pentru persoanele în vârstă.
IMC-ul la copii se bazează pe o metodă diferită.
Deshidratarea scade IMC-ul, în timp ce edemele îl cresc.
Nu specifică locul unde se află masa de grăsime, care poate fi nocivă pentru
sănătate. Astfel, o persoană foarte musculoasă poate avea un IMC ridicat, chiar
dacă nu are exces de grăsime.
Mulți medici consideră că circumferința taliei este mai relevantă și predictivă
pentru problemele de sănătate, deoarece indică un exces de grăsime
abdominală (în jurul organelor), care perturbă metabolismul. Măsurarea
circumferinței taliei și calculul IMC-ului ar fi, astfel, complementare.
