Îngrijirea pielii este o preocupare important ă pentru fiecare dintre noi, indiferent de vârstă și sex. Fiecare tip de ten are particularitățile sale , de aceea este necesar să fie identificat corect și să fie construită o rutină de îngrijire adecvată. Indiferent de tipul de ten, există câteva reguli de...
Fructele de goji sunt originare din Asia și sunt recunoscute că fiind unul dintre cele mai bogate alimente în nutrienți de pe planetă . Ele sunt produse de Lycium Barbarum, o plantă considerată izvor de sănătate și utilizată de mii de ani de terapeuții tibetani și chinezi. Până de curând...
Ruperea părului poate fi un simptom al unor probleme medicale, cum ar fi hipotiroidismul. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, ruperea părului este cauzată de obiceiuri nesănătoase ale stilului de viață și de îngrijire inadecvată a părului. Dietele drastice și privarea organismului de nutrienții necesari pot produce deteriorarea fibrei...
Meteosensibilitatea este o afecțiune caracterizată de simptome fizice și psihice care sunt declanșate sau accentuate de schimbările meteorologice. Persoanele cu meteosensibilitate pot experimenta dureri cronice, modificări de dispoziție și stare, oboseală sau puls accelerat. Aceste simptome sunt de obicei cauzate de modificări ale temperaturii, presiunii atmosferice sau umidității. Legătura dintre...
Măcrișul este o plantă perenă cu numeroase beneficii asupra sănătății noastre. Acest aliment sezonier este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra digestiei, tensiunii arteriale, sistemului imunitar și sistemului osos. În acest articol, vom explora mai în detaliu beneficiile măcrișului și cum putem să îl includem în dieta noastră. Ce...
Aronia este o plantă fructiferă originară din America de Nord, cunoscută și sub numele de "merișor negru". Aceasta face parte din familia roaceea și produce fructe negre sau roșii. Există mai multe tipuri de aronia, printre care aronia roșie, aronia neagră și aronia violet. De altfel aronia este similară...
Luteina este o vitamină esențială pentru sănătatea ochilor noștri. Aceasta este un carotenoid, un pigment natural ce conferă culoarea galbenă sau roșie plantelor și fructelor. Luteina se găsește într-o serie de alimente și sub formă de supliment alimentar. Luteina are un rol important în organism, în special pentru sănătatea ochilor....
Suplimentele alimentare sunt tot mai populare, iar multe persoane apelează la acestea pentru a-și asigura o cantitate suficientă de nutrienți și pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate. Cu toate acestea, există multe mituri și confuzii legate de utilizarea acestor produse. În acest articol, vom explora ce sunt suplimentele alimentare,...
Postura hipercifotică sau “cocoșată” nu este doar o problemă estetică, ci una care afectează sănătatea fizică, emoțională și starea generală de bine . Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu această problemă, cauzată în mare parte de utilizarea excesivă a telefoanelor mobile și de un stil...
Polenul este un produs natural bogat în nutrienți și este considerat a fi un superaliment. Polenul este utilizat în multe culturi din întreaga lume pentru beneficiile sale pentru sănătate. Procesul de colectare a polenului Albinele colectează polenul atunci când zboară de la floare la floare pentru a colecta nectarul....
Merișoarele sunt o sursă importantă de nutrienți și antioxidanți esențiali pentru menținerea sănătății. Aceste fructe conțin o mulțime de vitamine, minerale și fibre, precum și compuși activi cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Consumul regulat de merișoare poate fi benefic în îmbunătățirea sistemului imunitar, prevenirea infecțiilor urinare, reducerea inflamației și protejarea...
Memoria este o abilitate esențială pentru viața noastră de zi cu zi. Aceasta ne permite să păstrăm și să procesăm informații, să învățăm și să ne dezvoltăm ca indivizi, să ne amintim experiențele trecute și să ne adaptăm la schimbările în mediul înconjurător. În viața de zi cu zi,...
Hipertensiunea arterială este o afecțiune comună care afectează peste 1 miliard de oameni din întreaga lume. Cercetările au arătat că includerea anumitor alimente în dieta regulată, în special a celor bogate în nutrienți specifici precum potasiu și magneziu, reduce nivelurile de tensiune arterială. Iată câteva alimente pe care le...
Dopamina este un hormon esențial pentru organismul uman, produs de glanda suprarenală. Este, de asemenea, un tip de neurotransmițător sau mesager chimic, care ajută la transmiterea mesajelor între celulele nervoase. Dopamina are un rol crucial în multe funcții importante ale corpului, printre care se numără locomoția și memoria. Dopamina și...
O legumă asemănătoare cu broccoli, varza și ridichea, conopida este apreciată în special în mâncăruri gătite și salate. Fiind gustoasă și versatilă, aceasta poate fi consumată sub formă de piure, supă cremă sau smoothie, și poate fi inclusă în dieta tuturor indiferent de vârstă. Conopida este recunoscută drept un...
Lavanda a fost folosită de secole pentru proprietățile sale calmante și terapeutice, iar ceaiul de lavandă nu face excepție. Numele plantei provine de la cuvântul latin "lavare", care înseamnă "a spăla", deoarece romanii foloseau lavanda pentru a parfuma băile publice și private, pentru a împrospăta casele și pentru a...
Expunerea prelungită la ecrane poate avea efecte negative asupra ochilor și poate favoriza apariția sindromului ochiului uscat. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul utilizării dispozitivelor digitale, numărul de clipiri ale ochilor scade semnificativ, ceea ce duce la evaporarea rapidă a filmului lacrimal și apariția uscăciunii oculare. De asemenea,...
Alergiile pot fi extrem de neplăcute și pot afecta în mod semnificativ confortul și bunăstarea persoanelor afectate. Iată câteva sfaturi din partea specialiștilor pentru a ține alergiile respiratorii la distanță: 1. Evitați expunerea la alergeni: Fiți atenți la prognozele polenice și evitați să vă expuneți la polen în...
Probioticele sunt benefice pentru susținerea sistemului imunitar deoarece stimulează producția de anticorpi și pot îmbunătăți capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. Anticorpii sunt proteine specializate produse de celulele sistemului imunitar care identifică și neutralizează agenții patogeni precum bacteriile, virușii și ciupercile care pot provoca boli. Probioticele pot ajuta...
Dacă te simți copleșit de ritmul alert al vieții, cu multe proiecte și interacțiuni cu diverse persoane, poate e momentul să te oprești și să te gândești la o schimbare. Iată câteva sfaturi despre cum să îți modifici stilul de viață pentru a deveni mai sănătos, mai rezistent și...
