Laptele de soia a devenit o alternativă populară pentru cei care evită lactatele de origine animală sau care au intoleranță la lactoză. Este un aliment bogat în nutrienți și poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă în cazul oricărui aliment, laptele de soia are...
Acupunctura este o formă de terapie complementară care are origini în medicina tradițională chineză și se bazează pe inserarea acelor foarte subțiri în puncte specifice de pe corp. Aceste puncte de acupunctură se află de-a lungul meridianelor energetice, prin care se presupune că circulă energia vitală numită Qi. Scopul...
Hipertensiunea arterială este o afecțiune serioasă care poate crește riscul de boli cardiovasculare și alte complicații. Însă există anumite măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul dezvoltării acestei afecțiuni. Iată câteva remedii naturiste care pot contribui la menținerea tensiunii arteriale în limite normale: Usturoiul : Usturoiul este...
Gălbenelele sunt plante remarcabile, cunoscute pentru multiplele lor utilizări și beneficii. Aceste flori frumoase nu sunt pretentioase și pot crește în diverse medii, inclusiv terenuri necultivate, marginea drumurilor sau zonele montane. Ele sunt un adevărat vestitor al ploii, închizându-și corola spre seara atunci când vremea se schimbă. Compoziția...
Centella asiatică, un ingredient medicinal consacrat de secole în Asia, este renumită pentru puterea sa în tratarea diferitelor afecțiuni. Extractul de Centella asiatică se remarcă prin proprietățile sale terapeutice în combaterea varicelor, promovând circulația sanguină și întărind vasele de sânge. Există mai multe moduri în care extractul de Centella asiatică...
Agrișele sunt fructe bogate în nutrienți și cu proprietăți curative. Această plantă este originară din Europa și Asia și a fost folosită de secole pentru tratarea anumitor simptome și afecțiuni. Agrișele au rămas populare și în prezent, fiind căutate de cei care doresc să urmeze o dietă sănătoasă. Proprietăți...
Izmă, cunoscută și sub numele de mentă sălbatică, este o plantă aromatică cu proprietăți terapeutice recunoscute de secole. Originea numelui său provine din limba latină, unde "izma" înseamnă "aromat". Această plantă este apreciată în întreaga lume pentru aroma sa plăcută și pentru beneficiile pe care le aduce sănătății noastre. ...
Ce este inulina? Inulina este o componentă a fibrei alimentare solubile găsită în mod natural în fructe și legume. Cu toate acestea, principala sursă comercială de inulină este rădăcina de cicoare. În prezent, există aproximativ 36.000 de specii de plante care conțin inulină, iar unele dintre primele populații umane consumau...
Pentru a combate circulația deficitară și picioarele reci, este important să înțelegem cauzele acestor simptome neplăcute și să luăm măsuri adecvate. Picioarele reci pot fi rezultatul unor probleme de sănătate preexistente sau pot fi cauzate de factori precum fumatul, stresul, anxietatea, nivelul ridicat de colesterol și stilul de viață sedentar....
Siropul de agave sau nectarul de agave este un îndulcitor cunoscut, obținut din planta de agavă. Agavele sunt plante suculente exotice, originare din țări cu un climat cald, în special din Mexic și sud-vestul Statelor Unite ale Americii. Originea siropului de agave Planta de agavă era cultivată în trecut în...
Ceaiul de păducel este recunoscut pentru proprietățile sale terapeutice și beneficiile pentru sănătate. Este un remediu natural folosit de secole și are multiple efecte pozitive dovedite științific. Iată ce trebuie să știi despre ceaiul de paducel: Beneficiile ceaiului de păducel
Terapia Holistică reprezintă o abordare medicală și terapeutică ce se bazează pe două principii fundamentale: omul este o entitate complexă alcătuită din minte, spirit și corp, iar fiecare ființă vie poseda energie vitală. Această energie vitală poate fi denumită în diverse moduri, în funcție de conceptul spiritual în care...
Durerea cronică este o problemă de sănătate serioasă care afectează un număr mare de persoane în întreaga lume. Aceasta poate fi cauzată de o varietate de condiții, cum ar fi artrita, migrenele, sindromul de durere regională complexă (CRPS) sau scleroza multiplă. Durerea cronică poate fi debilitantă și poate afecta...
Există plante cu proprietăți benefice care ajută la combaterea balonării și care pot fi utilizate pentru a reduce disconfortul. Aceste plante conțin substanțe active care contribuie la relaxarea mușchilor stomacului și a tractului digestiv, astfel încât simptomele balonării să fie ameliorate. În cele ce urmează, vom explora câteva plante eficiente...
Zincul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Acesta are mai multe funcții importante, cum ar fi reglarea proceselor metabolice și a activității enzimelor, dezvoltarea celulelor, sinteza insulinei și testosteronului, menținerea echilibrului acido-bazic și întărirea sistemului imunitar bacterian. Zincul are, de asemenea, efect antioxidant și ajută...
Hreanul este o rădăcinoasă care poate aduce multe beneficii sănătății, de la proprietăți antibacteriene și anti-cancerigene până la proprietăți anti-îmbătrânire. Totuși, consumul excesiv sau neadecvat de hrean poate avea efecte secundare nedorite. În ceea ce privește beneficiile hreanului, studiile sugerează că compușii chimici din hrean pot lupta contra cancerului...
Meditația este o practică veche de mii de ani care are origini în cultura indiană și budistă, dar care este practicată și astăzi în întreaga lume. Această tehnică implică concentrarea minții și relaxarea corpului pentru a ajunge la o stare de liniște interioară și pace. Există multe tipuri...
Anghinarea este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății organismului uman. Aceasta este originară din regiunile mediteraneene și este utilizată de secole datorită multiplelor sale beneficii. Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale anghinarei este capacitatea sa de a reduce nivelul colesterolului "rău" (LDL) din sânge. Un studiu...
O clătire regulată cu apă sărată și aplicarea unei comprese reci pot remedia, de obicei, iritațiile minore, dar durerile de dinți mai grave pot necesita intervenția unui dentist. De asemenea, ar trebui să discutați cu stomatologul înainte de a utiliza oricare dintre următoarele remedii dacă sunteți însărcinată, alăptați sau...
Procedurile de termoterapie, precum compresele şi cataplasmele, sunt utilizate de mult timp în medicina tradiţională pentru a îmbunătăţi sănătatea şi a ameliora diferite afecţiuni. Aceste metode pot fi realizate acasă, cu ajutorul unor materiale şi ingrediente simple, şi sunt extrem de eficiente în tratarea durerilor de spate, inflamaţiilor şi altor...
