Mișcare zilnică 🏃♀️ Fie că e vorba de o plimbare în parc, yoga sau o sesiune scurtă de exerciții, mișcarea îți îmbunătățește starea de spirit și îți menține corpul sănătos. Nu trebuie să fie complicat – doar 30 de minute pe zi sunt suficiente! Somn de calitate 😴 Odihna adecvată...
Un antrenament eficient nu se încheie odată ce te oprești din mișcare. Ce faci după ce ai terminat exercițiile este esențial pentru a-ți maximiza rezultatele, a preveni accidentările și a susține o recuperare rapidă. Iată cinci lucruri esențiale pe care trebuie să le faci după fiecare sesiune de antrenament. 1....
În această dimineață, un accident rutier a avut loc la Archiș. O mașină a intrat într-un stâlp, rezultând o victimă în urma impactului, persoana aflată la volan. Așadar, o femeie a suferit un traumatism cranio-cerebral, în urma accidentului. S-a deplasat echipajul de ambulanță SAJ de tip B2 Sebiș, pentru a-i oferi îngrijiri medicale.
Junior Achievement (JA) România lansează înscrierile la programele educaționale internaționale pentru anul școlar 2024-2025 Programele și proiectele Junior Achievement oferă elevilor și profesorilor acces GRATUIT la rețeaua internațională JA (40 de țări din Europa și peste 100 din lume). Conform evaluărilor de impact realizate, alumnii JA...
S-a întâmplat la Prunișor! Un bărbat de 55 de ani a fost transportat în stare gravă la spital, după ce a fost lovit în cap cu toporul de o persoană necunoscută (încă) și lăsat pe marginea drumului să moară. Când a fost preluat de echipajul de ambulanță, era în...
Tulburarea de panică este o afecțiune psihologică caracterizată prin apariția frecventă a atacurilor de panică, care sunt episoade scurte, intense de anxietate extremă și disconfort. Aceste atacuri pot fi atât de severe încât persoanele afectate pot crede că suferă de o problemă de sănătate gravă sau că sunt pe cale...
Ziua de 13 septembrie simbolizează eroismul pompierilor români, o calitate esențială a celor care fac parte din acest corp profesional, demonstrată atât în misiunile la care participă, cât și în viața de zi cu zi. Fiecare pompier, indiferent de structura operativă în care activează, dă dovadă permanent de devotament,...
Un bărbat „certat cu legea” sau recividist, în termeni juridici, a pătruns fără drept în casa unei bătrâne și a încercat să o sărute, împotriva voinței acesteia. Prin ordonanța procurorului din data de 11.09.2024 s-a dispus punerea în mișcare a acțiunii penale față de inculpatul B.F., pentru săvârșirea infracțiunilor...
Consilierii locali sunt convocați luni, la o ședință extraordinară, printre documentele care se vor afla pe masa acestora aflându-se și un regulament al serviciului de organizare, amenajare, întreținere și exploatare a parcărilor cu plată amenajate pe domeniul public și privat al municipiului Arad. Noul regulament face însă să explodeze...
CIES Football Observatory a dat publicității un clasament al jucătorilor de perspectivă din Europa. Pe primul loc se află deja celebrul Lamine Yamal de la Barcelona, urmat de un alt jucător al catalanilor, Pau Cubarsi și Endrick Felipe de la Real Madrid. Pe listă au fost incluși însă și...
Azi, în jurul orei amiezii, un accident rutier a avut loc la Radna Lipova. O coliziune a avut loc între un autoturism și un camion. Au rezultat două victime, conștiente, neîncarcerate. Cele două victime acuză cefalee. Se deplasează un echipaj cu asistent de la substația SAJ Lipova.
A incendiat casa unui consătean din comuna Craiva, fiind apoi arestat preventiv pentru săvârșirea infracțiunii de distrugere. „La nivelul Parchetului de pe lângă Judecătoria Ineu se efectuează cercetări față de un inculpat, în vârstă de 29 ani, cu privire la săvârșirea infracțiunii „distrugerea”, faptă prev. și ped. de art....
Este vorba despre intersecția drumului județean Arad-Fântânele-Frumușeni-Zăbrani-Lipova cu șoseaua de centură aflată în construcție. În perioada 10.09.2024-31.10.2024, va fi restricționat traficul la intersecția drumului județean Arad-Fântânele-Frumușeni-Zăbrani-Lipova cu șoseaua de centură aflată în construcție Vladimirescu-Fântânele-DN 69 (Arad-Timișoara). Restricționarea, respectiv abordarea unei rute ocolitoare, în proximitatea intersecției, intră în vigoare începând din...
Preţurile medii pentru chiriile din Bucureşti și din marile centre universitare din țară au înregistrat o creştere consistentă în august comparativ cu perioada similară din 2023. Creșterea prețurilor vine în contextul în care peste mai puțin de o lună va începe anul universitar și foarte mulți studenți vor căuta...
Potrivit reprezentanților Primăriei, Municipiul Arad derulează cel mai amplu program de dotare al școlilor din Arad din ultimii 30 de ani! Nu mai puțin de 38 de unități de învățământ din oraș vor fi dotate și echipate în vederea asigurării condițiilor optime de derulare a procesului educativ-instructiv grație unui...
Azi-noapte, în jurul orei 04.40, polițiștii Secției 1 Rurală Arad au fost sesizați despre un eveniment rutier, soldat exclusiv cu pagube materiale, între localitățile Zimandu Nou și Sântana. Din primele cercetări a reieșit că, un bărbat de 38 de ani, din Sântana, în timp ce conducea un autoturism D.J....
*Într-un interviu cu dna conf. univ. dr. Simona Ardelean, decan al Facultății de Farmacie din cadrul UVVG Domeniul farmaceutic este unul dintre cele mai de succes segmente de activitate de pe piață și este într-o continuă dezvoltare. Aici ne referim atât la aspectul evoluției cercetării și a descoperirilor în...
Din cauza numărului mare de elevi, Colegiul Național „Preparandia-Dimitrie Țichindeal”, una dintre cele mai prestigioase școli din Arad, se confruntă de câțiva ani cu o criză de spațiu. Dacă anii trecuți au fost găsite soluții provizorii, anumite clase desfășurându-și orele pe strada Mihai Eminescu sau la baza Constructorul, anul...
Accident rutier pe autostrada A1 in apropierea Vamii Nadlac II, în care au fost implicate două autoturisme. Intervin pompierii militari din cadrul Detașamentului Arad cu o autospecială de intervenție si Descarcerarea Usoara. La locul evenimentului a fost alocată o ambulanță SAJ. În urma accidentului au rezultat două victime, dintre...
