În societatea contemporană, standardele de frumusețe sunt adesea dictate de presiunea mediatică, în care corpul ,slab" este considerat idealul de atractivitate. Această percepție distorsionată a corpului poate alimenta tulburările alimentare, printre care se numără și anorexia nervoasă. Definiție : Anorexia nervoasă este o tulburare caracterizată prin distorsiuni ale imaginii corporale,...
De ce este atât de important să avem pește la masă? Iată câteva secrete ale acizilor grași omega-3 și motivele pentru care peștele ar trebui să devină o prezență constantă în meniul nostru. 1. Protejează Sistemul Cardiovascular: Unul dintre cele mai bine cunoscute beneficii ale acizilor grași omega-3 este...
Copiii care frecventează colectivitățile, cum ar fi grădinițele și școlile, sunt expuși la un risc crescut de îmbolnăvire cu diverse viroze respiratorii. Aceste afecțiuni sunt frecvente în rândul copiilor datorită interacțiunii strânse și a schimbului de germeni în medii aglomerate. Virozele respiratorii includ diverse infecții precum răcelile comune, gripa, bronșita...
Durerea în zona inimii nu trebuie niciodată ignorată, deoarece poate fi un simptom al unor probleme grave de sănătate. Înțepăturile sau senzațiile de presiune în piept pot fi destul de comune și pot fi cauzate de diverse condiții, atât de natură cardiacă, cât și non-cardiacă. Este esențial să se înțeleagă...
Ceaiul de rozmarin, o băutură aromată și revigorantă obținută din frunzele plantei de rozmarin, este îndrăgit nu doar pentru gustul său deosebit, ci și pentru beneficiile sale aduse sănătății. Această infuzie, încărcată cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, a fost utilizată de-a lungul istoriei pentru a trata diverse afecțiuni și pentru...
Originară din regiunile tropicale ale Americii de Sud, această plantă a devenit din ce în ce mai populară pentru calitățile sale unice. Descoperă mai multe despre stevia și modul în care poate transforma modul în care ne bucurăm de dulceața vieții. O Poveste de Originile Tropicale Stevia (Stevia rebaudiana)...
Leurda, cunoscută și sub numele de usturoi sălbatic, este o plantă cu denumirea științifică Allium ursium, înrudită cu usturoiul și ceapa. Ce este Leurda? Leurda face parte din categoria plantelor erbacee și perene . Originară din Europa și nordul Asiei, leurda prezintă un bulb subțire de culoare albă sau...
De ce apare balonarea? Balonarea apare, de obicei, după masă sau la finalul zilei, din cauza înghițirii excesive de aer în timpul mesei sau din cauza consumului de băuturi carbogazoase. Alte cauze pot fi constipația, sindromul premenstrual, modificările florei intestinale sau sindromul de intestin iritabil. Alimente de evitat Există...
Microbiomul reprezintă ecosistemul complex al microorganismelor care coabitează în corpul uman, inclusiv bacterii, fungi și virusuri. Aceste creaturi minuscule sunt prezente în diverse regiuni ale corpului, de la intestin până la piele și tractul respirator. Cu trilioane de microorganisme, microbiomul este considerat un "al doilea genom uman," adăugând milioane...
Într-o lume în care munca de la birou ne obligă să petrecem ore întregi pe scaun, riscurile asupra sănătății noastre devin tot mai evidente. O cercetare recentă realizată arată că legătura dintre statul prelungit pe scaun și diverse afecțiuni metabolice, cardiovasculare și diabetul de tip 2 este directă și alarmant...
Pofta de dulce poate fi o prezență constantă în viața noastră, iar uneori poate fi greu să-i rezistăm tentațiilor zaharoase. De ce apare această poftă și cum putem să o gestionăm eficient în contextul stresului și lipsei de somn? Studiile arată că o mare parte din populația adultă se confruntă...
Eucaliptul, este un arbore aromatic originar din Australia, dar răspândit în prezent în întreaga lume datorită proprietăților sale benefice pentru sănătate. Printre numeroasele sale calități, eucaliptul este recunoscut pentru efectele sale calmante, si a fost folosit de secole în medicina tradițională și în aromaterapie. Proprietăți terapeutice ale uleiului de eucalipt:...
Sunătoarea ( Hypericum perforatum ) este o plantă cu flori galbene, folosită în medicina tradițională și alternativă încă din cele mai vechi timpuri. Ea mai este cunoscută și sub denumirile: floarea lui Ioan, pojarniță, buruiana de naduf, sau crucea voinicului. Pentru a prepara un ceai de sunătoare, adăugați una –...
Medicina dentară preventivă este esențială pentru menținerea unei sănătăți orale optime și prevenirea complicațiilor ulterioare. Pentru adulții acest aspect este crucial în îngrijirea generală a sănătății. Iată câteva aspecte importante pe care trebuie să le știi despre medicina dentară preventivă : De ce recomandăm prevenția și îngrijirea danturii? Prevenția este...
Cât de des auziți despre ceaiul de coada șoricelului? Acesta este un remediu popular, încărcat cu o mulțime de beneficii și proprietăți terapeutice. Coada șoricelului (Achillea millefolium) este o plantă erbacee perenă cu flori delicate, care crește în multe regiuni ale lumii. Cu aspectul său distinctiv și aroma subtilă, este...
Obiceiurile alimentare au suferit adesea modificări semnificative, cedând locul alimentelor rapide și procesate în detrimentul celor sănătoase. Această schimbare a dus la apariția unor probleme de sănătate serioase, în special în ceea ce privește funcționarea ficatului, un organ esențial pentru detoxifierea și procesarea substanțelor nutritive din organism. Ficatul, fiind...
Stresul și anxietatea sunt două aspecte comune ale vieții moderne, dar este important să înțelegem diferențele dintre ele și cum să le gestionăm corespunzător. Această distincție poate fi crucială pentru a primi tratamentul adecvat și pentru a menține o stare de bine. Stresul: Răspunsul nostru la schimbare Stresul este...
Acidul folic, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este un nutrient esențial pentru sănătatea noastră generală. Este vital pentru funcționarea corectă a organismului nostru, în special în ceea ce privește producerea de celule noi. Una dintre cele mai importante funcții ale acidului folic este în prevenirea defectelor de...
O parte din disconfortul în timpul sarcinii este normal, dar există și simptome care pot indica probleme serioase și necesită atenție medicală imediată. Iată trei dintre acestea: 1. Sângerările în sarcină Majoritatea sângerărilor în primele 12 săptămâni de sarcină sunt normale, dar unele pot indica probleme grave precum avortul...
Când vine vorba de controlul astmului, pacienții deseori explorează alternative care să completeze tratamentul medical convențional. Aceste opțiuni variate, de la suplimente alimentare la tehnici de relaxare și au potențialul de a aduce alinare simptomelor astmului. Totuși, este crucial să se înțeleagă atât beneficiile, cât și riscurile asociate acestor tratamente....
